[...] się powtórzyła( z dnia na dzień brak erekcji i zerowe libido). Na jesieni ponownie odstawiłem wszelkie ćwiczenia na 2 miechy i nic to nie zmieniło. Co do prolaktyny to jak wcześniej brałem bromergon(miałem przerwę) to wynik prolaktyny wyszedł mi odrobinę poniżej normy, testosteron podskoczył z 5(3-10) na około 6,5 ale lh było tez bardzo [...]
[...] człowieka, bo tak naprawdę to mieśni mam tyle co dobrze wypasiony wróbel na dachu ? Jest dobrze na dzień dzisiejszy. Nie chcę się odchudzić dalej po to, żeby mieć Bóg wie jaką definicję, ale po to, aby nie wisiało mi nic na brzuchu jak się schylam czy siadam. Teraz póki co mam odruch wstydu jak jestem rozebrany nad wodą. Nie podoba mi się to. [...]
@Madcat - wiem, że powinienem się rozciągać i bardzo to lubię (jak już skończę), ale dość parszywy układ mam. Na jednej siłce mam zegar, który bezlitośnie pika i muszę go pilnować, bo przysługuje godzina i nic więcej. Mógłbym wyskoczyć z siłki oddać chip i rozciągać się np. w szatni, albo na holu ku uciesze gawiedzi. Jak czasem wyskoczę z siłki, [...]
[...] SSC (Siemię - Sezam - Czarnuszka). Posiłek około 11:00. Około 15:00 dwa pomidory i 50 g orzechów laskowych. Tyle. Kawa z mlekiem kozim się nie liczy. Nazbierało się tego jakieś 1800 kcal. I cały dzień zero głodu. A trochę rzeczy w domu zrobiłem. Robiłem Młodemu obiad i nawet nie spróbowałem. Jakby mnie odkręciło od miski. Absolutny brak [...]
Czy istnieje coś takiego jak pamięć mięśni? Na poczatek małe podsumowanko. Odkąd pamiętam byłem chudy. Jadłem jak smok a masy nic. Na fali popularności Bruce'a Lee zacząłem ćwiczyć Kyokushin - no i bić się chciałem :). Nie będę opisywać dokładnie treningów; były prowadzone w sposób tradycyjny - przypuszczam, że niewielu zawodników obecnie [...]
Panowie czy to mozliwe ze jestem uczulony na pewien rodzaj bialego sera? za kazdym razem jak zjem ser z jednej takiej firmy to mam dusznosci wczoraj w nocy zjadlem sernik na baze takiego sera i k*u*r*v*a cala noc nie spalem bo co chwila problem z oddychaniem co tam moze byc w tym serze? zaraz jak sie zdenerwuje to sztachne sie ventolinem albo [...]
Dla mnie jest ok, fajne gęste mimo że stoi w ciepłym. Nie mam jak się odnieść do innych bo nie próbowałem nic ale wydaje mi się że mogłoby być bardziej migdały czuć :)
[...] o kreatyne i stala suplementacje to sie nie wypowiadam ale musze przyznac ze kultura i zdrowym rozumowaniem to Elvis bije co niektorych tutaj o 2 glowy. Zachowujecie sie jak byscie wszystkie rozumy pozjadali. Jesli uda mi sie namowic mojego fizjoterapeute i dobrego znajomego do zrobienia kilku fotek to sie pod ziemie zapadniecie ze wstydu Z [...]
[...] jedno: parówa na siłowni taka, że trenować się nie da. Wentylacja włączona, okna pootwierane ale i tak nic to nie daje. Więc trening w ciężkich warunkach, leje się ze mnie jak ze świni Poza tym w tają pogodę jeść mi się nie chce, brak apetytu jak po Venomie. Węglowodanów prawie nie jadam, nadrabiam braki orzechami i migdałami. Piję chyba z 4 [...]
W życiu załatwiam swoje sprawy na pięści, Piszesz jak bys mial 16lat i myslał ze jesteś bosem bo pobiłeś kolegę z gimnazjum. Trzymaj się tematu jeśli coś jeszcze piszesz, masz zamiar pisac, twoje sprawy prwatne, z codzienności nikogo nie interesują. a kłótnie przez internet tylko mnie drażnią... Jesli nie ma się nic na poparcie tego co się mówi to [...]
[...] dalem troche za duzo i odrazu sie gorzej czulem ociezale i podszedlem woda strasznie... ale teraz juz ok narazie w tym tygodniu nie bede nic kombinowal obiady wygladaja jak na zdjeciu czyli jakies 90 g ryzu + 200 g kurczaka + warzywka (takie jakie akurat sa teraz dostepne: pomidory, ogorki, brokuly, fasolka itd) + do kazdego posilku lyzka [...]
[...] mimo wysokiej temperatury w domu spałem w bluzie pod dwoma kołdrami . Dzisiaj wstałem o 11! Czułem się beznadziejnie , łeb mnie bolał i na wymioty mnie zbierało .Czułem się jak po dobrej imprezie , najgorsze jest to że wczoraj nawet nic nie wypiłem ,a czułem sie jak na mocnym kacu. Rano nie brałem żadnych suplementów , zrobiłem sobie tylko [...]
No tak, ale chodzily sluchy ze 'ten Conte to pokaze Kurkowi jak sie gra', a nie pokazal nic. Ten sezon w Rosji tez slaby, i skoro nie lyknely go kluby Rosyjskie czy Wloskie to cos z nim nie tak
[...] działa - chociaż jeśli chodzi o połączenie z siecią - to co nawyrabiałam w confach - wedle wszelkich zasad i reguł działać nie powinno... Hmmm, nie ważne - na razie działa - jak się zbiesi to będę kombinować co dalej... A więc z jednodniowym poślizgiem umieszczam mój trening nauki biegania - i z góry uprzedzam że nie jest to wersja hardcorowa - [...]
[...] wiesz o co chodzi- wykręcaj jedynie bardziej łokcie, żebyś mógł dosłownie odłożyć sztangę na przednie aktony naramiennych a nie trzymać ją w rękach. (łokcie idą do góry tak jakbyś robił przysiad przedni). Ławka też ok. Martwy dużo lepiej, przysiad też- o dziwo w przysiadzie jak się zrobiło ciężej, to zająłeś lepszą pozycję. Szczerze [...]
ok a jak waga stoi ruszyla cos ??? czekaj czekaj w 6 tyg poczujesz co to znaczy prawdziwy glod jak sie bold wkreci na dobre heeh no i na silce bedziesz jak maszyna ja na boldzie wogole zmeczenia nie czolem zadnej zadyszki nic masakra piekna sprawa szkoda ze srodek kosmetyczny bo bym go jechal w marcu zamiast deki Zmieniony przez - MACIEJA21 w [...]
[...] Nie znoszę selera naciowego, a do soku zawsze daję, bo właśnie w soku jest neutralny i wręcz stanowi świetną bazę do innych dodatków. Albo możesz go utylizować wkręcając do jakiejś zupy krem. %-) Tylko oczywiście jako nieprzeważający dodatek, np. do brokułowej albo ogólnie jako zieleninę do zwykłej zupy, tylko potem go wyciągnąć, jak się [...]
wiem jednak miarą trenera są sukcesy jego podopiecznych a nie jego osobiste ( też porządne ) ;-) "Jak się chce to można trenować gdzie się da" to prawda ale jeśli ma się do wyboru innej miejsca z lepszymi warunkami to czego nie korzystać ;-) Stąd pytam nic może zaglądnę .
o jezu wspolczuje tego urazu, ja mam uszkodzona lekatke, gosc zaryl mi w kolano ostrzem narty, mielismy big zderzenie. Rehabilitacja nic nie dala, mozna wyciac ale to tez nie jest wyjscie. Oby u Ciebie bylo lepiej. Jak sie czujesz na tej dietce jestem ciekawa?> Po tygodniu jest juz pewnie calkiem niezle?
Zdetermninowana prosi o pomoc!
